こんにちは、管理栄養士の山中です。 新しい年度が始まり、あたたかい日差しに春を感じる季節になりましたね。 4月は生活環境が変わり、気づかないうちに心も体も疲れが出やすい時期でもあります。そんなときこそ、“負担の少ない調理 […]
こんにちは、管理栄養士の山中です。 前回は「フレイルとはどんな状態なのか」についてお話ししましたが、今回は“筋肉づくりに欠かせない たんぱく質の選び方”についてお話しします。 フレイル予防のキーワードは「たんぱく質をこま […]
こんにちは、管理栄養士の山中です。 今回から4回にわたり、ゆるっとからだを整える方法をお話ししていきます。 最近お腹まわりが気になる…そんな経験はありませんか？ 実は、体型の変化は単なる見た目の問題ではなく、体の中で起き […]
こんにちは、管理栄養士の山中です。 春が近づいてくる3月。ぽかぽか陽気の日もあれば、まだまだ肌寒く感じる日もあり、体調がゆらぎやすい季節です。 「なんだか疲れやすい」「朝起きるのがだるい」など、“季節の変わり目の不調”を […]
こんにちは、管理栄養士の山中です。 今回から4回にわたり、フレイルと食事の関係についてお話ししていきます。 フレイルって？まずは“気づくこと”から始めましょう。 「最近ちょっと疲れやすい」「歩くスピードが落ちた気がする」 […]
よつば中野クリニックでは、一緒に地域医療を支えてくださる看護師さん（正看護師・准看護師）を募集しています ◆応募資格：看護師または准看護師免許をお持ちの方（要運転免許） ◆勤務時間・曜日：週４～５日（月～金） ９：００～ […]
新年あけましておめでとうございます。本日より、よつば中野クリニックでは２０２６年の定期訪問診療を開始いたしました。 旧年中は、中野区・新宿区周辺で多くの患者さん、ご家族、そして地域の医療・介護関係者の皆さまに支えられなが […]
いつも当院をご利用いただき、まことにありがとうございます。 クリニック機器の障害により、本日１２月８日（月）は臨時休診対応とさせていただいておりました。１２月９日（火）より通常通りの診療体制となります。 ご不便をおかけし […]
よつば中野クリニック 院長の手塚です。 当院は訪問診療を中心としたクリニックで、医療を通じて地域の皆様に貢献できるよう、5月1日に開院させていただきました。 「よつば」は幸せを感じていただける存在になりたいという思いから […]
「よつば中野クリニック」ホームページを公開致しました。
